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暖“心”助力,“疫”起成长——教师发展中心与我校教职工共筑疫情防控心理健康防线

当前疫情防控形势严峻复杂,给正版赌钱App排行榜的工作生活都带来了一定影响,除了做好科学的自我防护,还需注意心理健康,避免烦躁、恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪乘虚而入。

为帮助我校教师更好地做好疫情防控期间的心理调适,缓解各种不良情绪和心理压力,以积极理性平和的心态应对新型冠状病毒肺炎疫情,提升心理健康调节与压力管理能力,促进和谐亲子关系的建设,重塑家庭与工作的平衡,营造工作、学习和生活的良好氛围,助力教师教育教学工作的顺利开展和子女的健康成长,本周教师发展中心举办了系列线上形式的教师心理健康专题讲座,以减轻教师焦虑心理,积极面对疫情。

邀请首都师范大学的祝杨军教授围绕“疫情下的亲子关系焦虑及其应对”为大家做专题讲座,祝教授从亲子关系焦虑的四个错误认识为开端,阐述亲子关系焦虑的身心症状,提醒大家应学会及时察觉亲子关系焦虑,了解亲子关系焦虑的六副面孔,并结合生活实际案例为大家提供了克服焦虑的有效方法,帮助大家建立健康和谐的亲子关系。

邀请中国人民大学的胡平教授作《正版赌钱App推荐》专题讲座,胡教授为大家讲述了居家办公的压力来源、压力的种类,压力带来的影响及情绪爆发过程,并为大家提供了最简单的情绪调节及压力管理方法,希望大家能够接受疫情背景下的办公生活方式,积极调试自己的心理状态。

这场旷日持久的“战疫”,不仅是和病毒斗争的“阻击战”,也是一场与负面情绪斗争的“防御战”。身在“疫”中 ,心向阳光,愿大家都能以积极的心态、良好的情绪面对这场没有硝烟的战争,让正版赌钱App排行榜共同关注自身的心理状况,做好学生心理健康的示范者,以积极的心理状态做有温度的正版赌钱App推荐好老师。